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5月に入って 調子悪いです(;ω;) 昨日からまた寝込んでいます ところで、箱買いしている お水のペットボトルから パンパン大きな音がして 怖いですw 今日も五月晴れ✨

反芻思考に苦しむHSP、INFJは、人と接したり、話を聴く時間と頻度を減らせば平穏を手にできる

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呼吸が浅くなりがちなHSPやINFJは漏れる「ため息」を否定せず「心のメッセージ」と肯定的に捉えよう

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『幸せの三原則』と『不幸の三原則』を比べてみたら、とってもシンプルな良い習慣に気づいた。【考察日記】

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部屋の断捨離をしながら、ままならない自分が少しずつ癒やされた話

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【習慣化】3行日記を1か月続けてみた

春こそ大切にしたい 自律神経のセルフケアをしましょう!

今日は子供の運動会でしたが、娘は体調不良で競技にはすべて参加したものの、あとはずっと保健室で休んでいました💦😥お弁当も保健室で食べたとのこと。 5月に入り、子供の具合が時々不調で自律神経がやられているのかなあと心配です。 今日は呟きで失礼します。皆様も熱中症や貧血にご注意下さい🙏

私のアロマ活用法

1か月前

アラフィフ・アラカン女子は「自律神経を整える」を楽しくやってれば、なぜか人生うまくいく

003_歩くだけで幸福度が爆上がりする?

省エネで生きると人生が充実する

4か月前

更年期のほてり(ホットフラッシュ)はストレスを解消することで改善される

楽しいことを思い浮かべる

1番身近なのに無意識になりがち 身近で手軽な健康管理「呼吸法」のお話

不安で揺れる心を調えるために誰でも実践できる方法はこれです。