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ついに、解禁!!簡単に願いを叶える体質を作る5つの習慣。(自動思考もラクに止まるよ)

アタマからっぽになりやすいほうは「こっちの意識」です。

いろいろ始めたい4月。あえて「ご自愛」月間にしませんか?

1か月前

アタマじゃなくて「かんかく」を使って探ってみる…その方法。

「人と比べて落ち込むクセ」をAIで克服する【認知行動療法】

2週間前

フリーランスには「メンタルを鍛える」より「しなやかメンタル」を育てた方が良い理由

1か月前

飽きるためにやっている(だから、それで正解)

運動するより痩せる心理療法があるらしい【ダイエット】

1か月前

本日、Kindle新刊発売「 グッバイぐるぐる思考 」

頭の中のお喋りが止まらない人は「繊細な人」、その面倒くささを楽しんで生きるしかないらしい

私の中にこんなエゴの思考があったと人に話したら「よくそんなこと笑って話せるね」と驚かれた。確かに昔の私ならブラックな自分を恥じたり、隠そうとしていたと思うけれど、今はエゴは本当の自分ではないと知っているから、笑い話にできる。🤭 エゴとは身勝手さではなくて、分離意識のことです。

『自分機能拡張と感情プロセスの起動』②ソフトウェア【感情】アップデート

日記つけてます?〜継続して使ってる効果的なツール〜

4/23 夜更かし

3週間前

なんどもなんども繰り返して…夢中にはいっていく。

一番大変だったのは妄想

「悟り」についての考察(割と確信)

4か月前

アタマ探求から観察(ありのまま)の世界へ

Kindle新刊のお知らせ『 グッバイぐるぐる思考 』

納得いくまでは無料公開にします(*^^*)

4か月前