用事が足りなくて(汗)市役所に電話してから、また銀行へ行きました。施設にも電話して分からない所を聞いた。 その他自宅の用事で別の銀行へ。義父の買い出しを頼まれてスーパー出たら傘さしてる人ばかり急いで自転車漕いで帰宅。そしたらクレジット会社から退会手続きの手紙が届き記入。忙しい。

昨日、友達数名と集まることに。 みんなで買ったお祝いの品を、代表して私が運んだんだけど、これがめちゃくちゃ重かった！ わかってたから、もちろん慎重に車で運んだけど･･･ 友達のお家に着いて運び出す時に、やってしまった～⚡ 昨日、帰宅してから腰に湿布貼りまくってます😢

やらかしたかもしれません…左腰がピキっと。しゃがめない、柔らかいところを歩けない、ジンジンと痛むし座るのも一苦労。ベッドまで何とか来ましたが、明日起き上がれなくなってたらどうしよう…とりあえず暖めて寝る…ぎっくり腰ほどの酷い痛みではなさそう。（なったことないから正確には分からぬ）

腰椎分離すべり症、脊柱管狭窄症、変形性関節症(膝と踝) 尾てい骨の辺りも痛い。 昨日内科の先生に手術したら？と言われました。それと血圧の薬が変更。情けないけど杖がないと歩けない。しかも不安定なので2本持ちたい位。さもなければシルバーカーが欲しい。切実。。