いつもはジムに行って、ルーティンの筋トレを行い足りないなと思うところを補強したりして筋トレを行うのですが、出張先でなかなか外にも出れず、よし自重トレを行うかと久しぶりに「腕立て、腹筋、スクワット」といった種目を行いました。あぁ新人警察官の時にやっていたなと懐かしくなりました。

おはようございます。久々に朝トレをしてみました。やっぱり気持ちが良いですね。ホテルの窓をカッと開けて太陽の光をあびての筋トレ、肩と胸が喜んでおります。お腹も、太もももぴくぴくして大いに喜んでいます。健康でなければこんなこともできないのですよね。健康体よいつもありがとう。

もうSEOの時代は終わりです。なぜならAIが我々の代わりに記事を書き、人間より正確にSEOを意識したコンテンツを作れるからです。なので腕立てしましょう。腕立てして筋肉ムキムキにするのです。そして誕生したAIを次々と壊していけば…ご覧の通り、我々の時代がやってくるのです。

筋トレを頑張り始めた友人の影響で朝にトレーニングを始めた！ 膝ついての腕立て伏せを６０回。膝付きの腕立ては９０回したいから帰ってからあと３０回したい。 #朝活 #筋トレ #腕立て #発達障がい

しょうたろうさんという方の投稿されたこちらのhttps://note.com/shotaro_selfcare/n/n047e3a9083bc 記事がきっかけで、昨日から「腕立て伏せ」という超苦手なことにﾁｬﾚﾝｼﾞしてみることにした。短＆長距離走、球技、腹筋などはすべて超苦手