人気の記事一覧

エッセイ | 善悪でだめな時は損得で考えてみるのかもしれない。

1か月前

最近のもやもや ESFJだって人権が欲しいゾ!

仕事と子どもの病気とお休みと-すずころ日和 一人劇場-

疲れやすい私のnoteの使い方

2か月前

脳内をそのままキーボードにつないでアウトプットした感じ

自分と向き合うために、書いてみた

GWでの気づきをアウトプット

2週間前

ホームベースに滑り込むように眠る。

マインドフルネスのハードルをさげてみるネス

ぐねぐねとぐるぐる

1か月前

ぐるぐる思考コントロールの心理学

2023年の振り返りの季節ですね。去年もやりました。ところが、私、振り返るより再び前進しているような気が。時間と調子が良い時は、聞こえます。頭の中でのペンの音。ノートに、ハイハイという感じになりやすいです。前回より少し休息できたようです。 もちろん、2023振り返りもやりたいな。

5か月前

お花見しながらぐるぐるしたこと

あのときもう少し考えればよかったって、あとになってグルグル考えてしまうのはしばらくなかったのに。こういうときに没頭できるものがあるのは良かったと思う。いい声を浴びて癒やされよう。そうしよう。

13日前

これであなたも名コーチ ーコーチングが聞くことに重点を置いている理由ー

自動思考が止まった、その後に。

脳内整理と書きたいこといくつか

1か月前

思っていたのと違う

1か月前

【休職奮闘記】やっと人のために動きたくなってきた

3か月前

いやー、きょうは暑いね。