SevenMeets の(目標)ゆるゆる持続可能な運動習慣の途中報告 ◯昨日、久しぶりにボーリングをする ◯使ってない方の左手でダンベル ◯体重増加 やっだ~ 筋肉のほうが重いって知ってるもんね~ これくらいでは筋肉付きにくいって知ってるもんね～ 気持ちが💪💖😊