分かってるんだよ リスカがいけないことも 死にたいなんて思っちゃいけないことも それでもつらいんだよ 苦しいんだよ 普通に健常者のように生きていられないのがしんどいんだよ 明るくて元気だった頃の私は今はどこにもいない
また眠れない夜です。４日前から暗い部屋にいることが急に怖くなり眠れず、一晩中照明をつけています。間接照明でなんとか大丈夫な日と、完全に明るくないとダメな日があります。予定がある日は特に困ります…。
ここ数年何だかうまく眠れない 明け方になると寝ぼけた意識の中 過去傷ついた出来事、悩みがどっと押し寄せ、思わずうずくまる パッと目が覚めるとその暗い影達は遠ざかる ちょっと色々疲れたのか？？ 心晴れない日が続くが 意識的にあまりマイナス感情に引っ張られないようにしよ✨
こんな時間だけどお腹空いたね。食べちゃいなよ。その方が良く眠れるんだし。何ならアイスも食べていいよ。一日頑張って生きただけで100点満点なんだから。
母·息子 歯ぎしり·いびき 眠れない
