眠剤減薬してから、明らかに眠りが浅くなってしまってる 眠剤長く飲んでて、効いてるのかよく分かってなかったけど、ちゃんと効いてたんだな またアロマ焚いたりして様子見てみよう

今朝の夢、なぜかアヒルがペットで私の肩に立ち頭の上にアヒルが首を乗せてイベント会場を歩いてる…という𓅿顔にあたる羽毛がフワフワで気持ちよくてかわいかった♡ 夢占いで調べてみると ｢家庭の状態に満足している｣とのことでした☺️ そして足元にはよその大型犬がじゃれてきて幸せな夢でした🥰

ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです！ 人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。 適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜 https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/

眠りが浅く、よく夢を見るからのメッセージ ・持ち越し苦労のストレスを抱えている ・完結できていない仕事がある