オッちゃんダイエット やらないよりはやってみよう 歳を重ねるごとに 月曜日のダルさが増してるきがする‥ 体の内側から元気にしてみよう ってことで、車の中で思いっきり 発声練習してみました。 おぉww体の芯から熱くなる気がする が、やりすぎて喉がイガイガする 今日も休肝日