歯医者さんで歯茎の健康チェックをしてもらった。歯と歯茎の間の歯周ポケットの深さの理想は３ミリ。でも奥歯は４ミリ、ひどいところは５ミリの深さがあった。歯茎からではなく歯周ポケットからの出血も多く、炎症が起こっている証拠だそう。疲れや寝不足からも起こるんだって。甘い物も控えようかな。

自分を大事にする事が周りを大事にする事に繋がって欲しい 何年か前に事故にあって歯が欠けていたけど今日、銀歯を入れた こうやって自分を大事にする事が周り回って周りの人を大事にする事につながって欲しいなぁと思う。