続・誰も気にしてない😌 メンバーシップ「書く部」の特典記事、これまでは月・木更新でしたが。平日1本、週末1本にできればと（本数は変わりません）柔軟に対応したいのと「月曜、特典記事だ！」って方、あまりいないのかな～と。誰も望んでないことに応えない。 そのサービスは誰のため？

【 柔軟性は上がる 】 膝の痛みを感じて 改善のためにストレッチを意識し始めて一年。 ゆっくり呼吸をしながら開脚や前屈を毎日少しずつ。 始めは固くて前に倒れないけど 左右に動かすとだんだん前に行ける。 柔軟性は生まれつきではない。 少しずつ身についていくもの。