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今日、アップダウンの激しい道で朝ウォーキングをした。そしたら、普段のルートが平坦すぎることに気がついた。もう少し、ルートを変えてみようかなぁ。

3週間前

霜月 久し振りの集まり

葉っぱが宙に浮いているようでした。

6か月前

ウォーキング×健康。細胞および分子経路メカニズム

カラダの中からも外からも、どちらも大事なんですね【コラボ講座開催報告】

フィットネスバイクで運動量がふえた

3か月前

書きすぎたら目を休めましょう。昨日のウォーキングにて。

7か月前

たくさん歩いたご褒美は

1か月前

書きすぎたら目を休めましょう ④

7か月前

昨日配信された #姫様拷問の時間です ですが、この早起きしてからの感じ最近すごく分かる。朝ウォーキングして朝ごはん食べてからこの感じになる。もちろん仕事するんだけど、週末はやばい。朝ウォーキング生活もそろそろ変化が必要かな。 https://x.com/hirakeidayoo/status/1762131177274826779?s=46&t=Wldy089k0-7hPIpVu9hJ7g

3か月前

今日はパラリと小雨の中、短めの早朝散歩

6か月前

「ウォーキングのコツ」健康寿命を延ばす正しい負担の少ない歩き方とは?

13358歩のウォーキング

昨日の雨と今日の天気でグラウンドに朝ウォーキングで霧が出ていた。 それにしても、最近はいろんな作業の最初の一歩が重たくて自分がイヤになる。分かっていてもそうなんだからどうしたもんだか。とにかく意識するしかないか。

5か月前

【音声】2023/09/14(木)

8か月前

母と散歩した公園で、ピンク色の花びらが重なり合い丸い形で咲いていた 葉っぱと丸い花…何かに似てる 「桜餅!」 「桜餅みたい!」 母と一緒に、はしゃいでしまった😅

1か月前

久々の朝ウォーキング 空に光の雲 神社に日頃の感謝と手術が上手くいくようにとお参り 肌寒さのおかげで太陽から届く熱のありがたみをより一層感じる朝 家族でお庭ランチ アウトドアチェアで寛ぐ 食後のデザートは焼きマシュマロ 楽しそうな子供達に幸せをありがとうと感謝

きよっち健康ポイント賞:スマートウオッチ当選しました

3か月前
+4

良い子は真似をしてはいけません

8か月前

朝ウォーキングは目的地を神社にしています。 今日は、神社でセミの抜け殻を発見。 そのすぐ下には、ひっくり返っているセミも発見。 ひっくり返っているセミは よく見ると足が動いていたので 帽子ですくって安全な場所へ避難。 セミが地上で活躍し、活躍を終える 場面を一度に見た瞬間でした。

10か月前