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🌱起立性調節障害のリアル④ 遺伝

早起きが苦手な人へ送る、おススメのアラーム3選

HSPは弱いのではない

1か月前

平凡リーマン、齢四十を超えて“成功する人間が早起き“をして熱心に筋トレをする理由が、わかった気がする。やっと。

3月15日D君。今日は課題研究発表当日。昨日はかなり遅くまで起きていた。一つの事だけを取り組むということができない。YouTube見ながらとか、遊びながらでしかできないからどうしても時間がかかってしまう。そして今朝。起きない。やっと起こして発表のある4時間目には間に合わせた。

2か月前

大人も、子どもも。人生を快適にする栄養のチカラとは

朝激よわ人間のつぶやき。

1年前

朝が弱くなった😂

1年前

朝起きにくい人に。できる事五選。It’s hard to get out the bed in the morning and go to work. What should I do?

1年前

平日のスタートルーチン

1年前

休みの日は何時までだって寝て良いと思うんです!

2年前

アラームストレスから卒業する

朝のもうちょっと寝たい!を、午後に移動させる

【子どもが朝自分で起きて、学校に行けるようになる14日間快眠プログラム】

【朝起きれない人必見】目覚めが良くてびっくりな曲

朝が弱いのは、低血圧が原因ではない

コルチゾールの分泌で、朝の目覚めが変わる

私の朝は機嫌が悪い

4年前

あたしは朝が弱い〜夜型朝型のはなし〜

かつて着メロが流行ったころ、ドラマのエンドロールになりそうな音楽を目覚ましにかけてた。ただ、「夢の時間は終わった」と暗に示されているようだし、起きる時間よりも早めに流れることで睡眠時間が削られたため、すぐにやめた。

2年前