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2024年5月25日(土)自分のトラウマを書きます。

靴の片付けの感想から、書き出すことの効果まで。

うまくいっていることを書き出してみる

書かない理由が見つからないモーニングページ

目に見えない感情は「言葉」にするとエネルギーに変えられる

【2024年2月】心療内科向けの手書きメモを作った日のこと - 書き出す事によるメンタル効果

5日前

思いつくままにマンダラチャート

自分のパターンを書き出して見てみる回。

全力で

6か月前

4月を日記で振り返り、後悔しないように生きたい

1か月前

文章を書く前に紙に書き出すことのススメ

2か月前

そして言語化しよう!

2か月前

私にとって「幸せ」とはなにか、本気出して考えてみた

3か月前

[自称進学校]学校の1年間を書き出して思ったこと

2週間前

題目『ことはじめ』

【心に効く】書き出すこと、言語化すること

やめることが分からないので、1日何をしているかを書き出し中。とりあえずやめようと思ったのは、ドライブスルーでのスタバ。コーヒーも空間も大好きなのに、運転しながらのスタバでは味わいが半減してしまい・・・・もったいない。今朝はスタバで過ごしてもいい時間だったのに・・

3か月前

自分の本。記録。

目に浮かぶ言葉にすると動き出す

その「頑張り」はどこに力を伝えていますか