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この数ヶ月、1日おきにウォーキングをするように心がけている。そろそろ同じ道に飽きてきたから、今日は大きな公園がある方に行ってみた。景色が変わるとやる気もでる。天気も良くて気持ちよかった。芝生の上に寝っ転がってゴロゴロと降りていきたかったほど。桜が満開になる頃、また行こうっと。

プレ更年期に足りないのは、当事者意識と自分のカラダへの理解