今日は天気が良く気温も上がり暑い一日だった。湿度が低く、夜は涼しくなってちょうどよい。とはいえ、扇風機は今も回りっぱなしだ。適度な暑さは運動自体が心地よいのと、ウォーミングアップの時間が短くなるから楽だ。この時期のトレーニングで汗を流すことは暑熱順化を兼ねる。今のところ調子良し。

【つぶやき健康プチ情報】 4月24日から「熱中症”特別”警戒アラート」運用開始。僕はもう少花粉との戦いですが、、、暑さにも注意していかないといけないですね。運動はもちろん、外出も控えるべきレベル。今の時期から熱中症に気をつけつつ、暑さにも慣れていく必要があります!! 『暑熱馴化』

天気予報で｢暑熱順化｣って言葉を聞く。暑さに慣れていかねばらしい。ああ暑いのか、嫌だ。私は冬が好き。ピリッとした冷たい空気が好き。 これは昔の職場の先輩の影響だ。物腰柔らかく、家族に優しく、仕事はキッチリの人だった。盛岡出身の彼。今思えば壬生義士伝の吉村に似ている。元気かなぁ。

今日は午前中暑熱順化推進の為にジム🏋️にてワークアウト、午後から週末の収益物件見学の下調べをします。軽快なフットワーク👣で数をこなし、利回りの高い物件をGET👍したいデスねぇo(^_^)o #暑熱順化

昨日は夏日🥵で暑かったですねぇ💦暑熱順化が出来ていないので、やたらと喉が渇きましたねぇ(-｡-;今日は午前中ジム🏋️にてワークアウト、ご飯から自宅🏠にて車🚘ディーラーと打合せを行います。 #暑熱順化