昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分、寝る前ヨガできた！ ・昨日は外出してる時にスマートウォッチ忘れ、正しい歩数計測出来ず😓多分目標は達成できてる！ ・細々したタスク達成できた！気持ちがいい！ ・次女が最近我慢出来るようになってきた。成長を感じる。甘えたい時は甘えさせないと

青空に雲が浮かび 流れて行くように 日々物事は起こり流れさる １つひとつに戸惑い、 引きずることなかれ喚くことなかれ まず、十歩離れて観察せよ 文句、愚痴ではすっきりはしない ただ増幅するだけ 心をスンとさせ 凛とふるまえれば、道が拓くことだろう

日々ボルダリングに励む次男（小2） 逞しくなる腕と胸、固くなる手のひら。時に悔し涙を流し、様々な課題に挑む。いくらやってもできなかった課題が、ひょんなきっかけで急にクリアする。一度壁を越えると、さっきまでできなかったのが不思議なくらい普通にクリアする。これからの成長が楽しみだ😊

【Podacst向上計画】 いつも英語→日本語　なんですが 日本語→英語 という順番も悪くないのかもしれませんね。 　 日本語を聞く →これ英語でなんというのかな？ と考える →5秒後くらいに英語が話される 　 答え合わせというんでしょうか？ 明日、この方式で録音してみようかな🤔