「春の皿には苦味を盛れ」苦いものは主に春野菜を指します。苦味成分には、冬の身体を春仕様にする働きがあります。苦味のもとになるのは「植物アルカロイド」と呼ばれる成分で新陳代謝を促します。抗酸化作用のあるポリフェノールも多く含まれています。今朝採りのふきのとうです。ふき味噌でーす。

毒だしはとても大切です 身体の老廃物は溜めないで出す！ 血流悪くなりますよ〜 ただ、吸い玉引っ付いたまま娘の部屋に入るのはいけなかったのかもしれません カッピングしてこの日はだいぶ身体が軽くなりました 【とーちゃんの毒出し】 https://youtube.com/shorts/qHX3FBLog5s?si=v4Qh8JyilIEX7f_R