食について気が緩んだ（食べ過ぎやジャンク摂取）ときこそ筋トレのモチベーションが上がる。食事を摂生して筋トレが疎かになるのと食べ過ぎてもしっかり筋トレできたときとでは、個人的には後者の方が満足度が高かったりする。もちろん食事を摂生しての筋トレしっかりが理想だが、逃げ道もあっていい。