緊張には、 第１波と第２波があります。 第１波は、 瞬時かつ無意識のうちに。 第２波は、 第１波のあと、意識のもとに。 それは、 脳の一器官である扁桃体の働き。 得体の知れない緊張の正体を知るだけで 気持ちが楽になりますよ！ https://note.com/longe_agarisho/n/n0aa65297a8b5