夜中に起きてしまった（こういうのを中途覚醒と言う）。そこはかとなく息苦しい。時々起こるのだけど仕事に根を詰めすぎたみたい。肩がバリバリに凝りすぎているし多分自律神経がわやくちゃなのだろう。肩回し、深呼吸、見るなら穏やかな本。明日は日曜だから昼寝もしよう。

先日のテスト結果が出て発達障害の診断を受けてくすりを処方された。 服用してとても静かな時間を過ごせていることに恍惚とした幸せを感じる。このところ3日ほど胃痛と頭痛と脳内の騒がしさでほとんど眠れなかったのがウソみたいに解消された。これからnoteに発達障害のことを書いていきたい。

おはようございます。 季節が春に移り変わってから特に、外の世界の息苦しさや動き辛さに身動きが取れなくなる様でした。絶望感しか無くなって、「この世の終わり」を待っている自分を意識しました。そこから何とか這い上がってきました。AKBじゃないけど捨てたもんじゃないです、人生は。