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VIII-2 応響・応地 -不思議な脱力への実践稽古(2)-緊張と弛緩を身体の左右で交互に繰り返す/四方向へ強く短い呼気と手首の動き

VIII-1 応崖・応天/不思議な脱力への実践稽古 -緊張と弛緩を身体の左右で交互に繰り返す・四方向へ強く短い呼気と手首の動き-