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無駄な思考をやめて楽に生きる

1か月前

悩み事は早めに解決!心の負担を減らす方法

今日は子供の運動会でしたが、娘は体調不良で競技にはすべて参加したものの、あとはずっと保健室で休んでいました💦😥お弁当も保健室で食べたとのこと。 5月に入り、子供の具合が時々不調で自律神経がやられているのかなあと心配です。 今日は呟きで失礼します。皆様も熱中症や貧血にご注意下さい🙏

未来への希望を繋ぐ

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80歳爺さんと認知症?その1、

心配事の96%は起こらない:ちょっと気楽になろう

6日前

万が一を考えていく・・・のを避けている。

何事もない日常は何よりも素晴らしい

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見つけるのはストレス源じゃなくて光がいい

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夜中に目が覚める👀

その瞬間やれることを

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【踏んだり、蹴ったり(><)】

どうしよう?

【パニック対処法🌿】不安やもやもやを書き出すことに意味はあるのか

【心を保つ3つの言葉✨】

私を励ましてくれる言葉『人生をもっと楽しんでやろう!驚いてやろう!』  キム・ヘナムより

46歳、うつ歴24年。 なぜ「心配事の9割」を心配するのか

2か月前