朝起きたら寒くて 昼間は仕事で動いてたら熱中症みたくなって ふらんふらんで帰宅したら寒いし眠いのに眠れなくて 温かい食べ物やお茶を飲んで ちょっと本を読んだりしたら 心も体もほかほかになったので やっと眠れそうです おやすみなさいませ⭐✨