ウェルビーイング･･･身体も心も元気で、社会との関係も良い状態のこと。 各ライフステージで直面する困難や違和感。その時どんな行動をとったかが紹介されている。 紹介しているのは著名人の方々。 年代問わずタメになる本だと思った。

早朝から、部屋に太陽の光が差し込み、太陽と目が合ったような気がして 神様だ✨と思いながら。今日も１日がスタートです🌷 皆様にとっても、素敵な１日となりますように✨

心を鎮めて 雨音を聞きながら お気に入りの オーツミルクティーを楽しむ やがて雨は上がり 太陽と共に 小鳥の囀りが 聞こえ始める そんな朝になりました＾＾　 大地や自然と共に、幸せな１日をお過ごしください🌷🌿✨

体からスッキリすると気持ちまでスッキリしてきます。近所の銭湯に初めて行ってみて、のんびりスッキリできました✨初めての電気風呂には足がぶるんぶるんして、怖くてすぐ脱走しましたけどね💨

心、潤わせながら、 無色透明の透き通った感覚で この地球を生きたいと 感じます✨ 皆様も大地や自然と共に、 素敵な１日をお過ごしください🌷