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姿勢は大事 後屈しよう!

7日前

テイクバック問題から課題解決の留意点を考える

3週間前

誰も教えてくれない。人間関係の『断捨離』方法

受講者さんの言葉に感無量。これからもレッスンのクオリティを上げていきます。

明日から!【見逃してない!?】後屈でアーチを描きたい方へ!実はここ硬い人が多い!

【苦手を克服!】後屈が辛い方へ!後屈が楽になる①肩周りの硬さ改善

【痛くない後屈】後屈ができない原因は?チェックしたい5つのポイント

常識と非常識

本日より!募集【綺麗なアーチの秘訣】しなやかな後屈ポーズを上達させるコツ!!

これから先どうなりたい?

【コントーショニスト向け】呼吸の話 2022.2.14記

ブリッジで肩に負担がかかる、〇〇を意識して

鼻周りのツライ症状は背骨への刺激で改善!

綺麗なアーチを描いたブリッジ

小脳の働きで後屈を深めれる

【あと4名】グループレッスンだと流れてしまうから、もっと知識も入れながらやりたい

運動不足だけど時間がない君へ #10

10か月前

【腰痛を治すには〇〇せよ!】 〇〇は後屈! 後屈は前屈するよりも最短で腰痛を治すことができます! その理由は↓🎥これ! https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C3r83bHyKgF/?xmt=AQGzhkgjHXMXQvOXGSGeG7GiXFArYiMInGca2H0LPEt2Rw

スマホで撮影し、NECと東京医科歯科大学が開発したAIで、腰痛の原因解析!

腰椎後湾を治す方法

腹力と背中力 〜アシュタンガヨガ練習日記〜

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自己紹介①

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「コロンブスの卵」的ヨガポーズ攻略法(14)画期的!こんなエクササイズ、今まで無かった!

【姿勢改善】「後屈」の健康効果•メリット•デメリット•オススメ

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初の自己注射と人工授精と子宮筋腫の事

アナトミートレインを使って動きの改善~実践編~

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ヨガのコツ①:腰を痛めない後屈のコツ 

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【アーサナ塾】後屈で大切な最初のセット

よくあるQ&AとそんなにないかもしれないQ&Aと

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どこかでつながってる 

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(身体の不調・予防・未病)セキこんで困る人

3歩進んで5歩下がる アシュタンガヨガ

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後屈しない後屈

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現在開講しているクラスのこと(2022.4~)

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やさしいヨガのコツその4・下腹を軽く引き締めて腰を守る🌸連続投稿012日目

後屈とリヒター

「伸び」の誤解

手が足にとどくようになる背中の使い方ekapadarajakapotasana

座る合間に後屈

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(身体の不調・予防・未病)仕事を始めるとすぐに疲れる

体の可能性感じてモチベーションUP♪

(身体の不調・予防・未病)腹痛

後屈のポーズの時についお腹の力を抜いてしまう人へ【コツと練習方法について】

ブロック1個分の攻防

連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第8回

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【硬い人でもできる】後屈の基本練習3選

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