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ていねいな暮らし

2か月前

書いては消し。

2か月前

5月になりました!

心療内科に通う私と普段の私9

3か月前

こんにちは。 昨日(日曜日)は、メルカリで売れる見込みの無い物の出品停止と処分を3つほど行いました。 苦手だった断捨離ができるようになった嬉しさで調子に乗って、どんどん捨てると痛い目見る気がするので、少しずつ進めていきます!

3日前

心療内科に通う私と普段の私6

4か月前

片付け週間

3日前

心療内科に通う私と普段の私

4か月前

振り返る時間をもつ

2か月前

インプットとアウトプット8 (やり抜く力を日常生活に取り入れる)

1か月前

新しい習慣を形成するコツとモチベーションの保ち方⑤〜報酬を設定する

【#21】自己効力感を高める方法:自分自身の能力を信じ、行動に移すためのテクニック

2か月前

細かく細分化してからがスタート

心療内科に通う私と普段の私

4か月前

活発❌慎重

2か月前

心療内科に通う私と普段の私5

4か月前

「自分を知る」ことのメリット

落ち込んでいるときこそ、小さな目標を立てる

年内も新年もうかうかしてらんないぜ!

5か月前