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夜になぜか目がさえる

どうしよう今深夜なのに、布団で寝ていたら虫の音が聞こえてきて、電気の周りデッカイの飛び回ってて怖くて寝れない……(´;ω;`)

1か月前

言葉の渦に溺れて死にそう。

不眠症の私の入眠ルーティン

1か月前

何でか?はちみつ減らしてたせいかな?ほぼ一睡もできてない。 寝れないうつつの中、苦しい変な夢見てたけど覚えてない。それよりも外のスズメと何かの鳥たちが4時からうるさくて…😅 鳥は元気だなぁ。 寝れそうもないけど薬まだ効いてるから少し横になって、何とか今日は過ごします🥱

1か月前

まずベッドに入る時間が遅すぎる

目指せ快眠!良質な睡眠を手に入れるための10の秘訣

1か月前

蚊がいて寝れない。 耳元でうるさい。 駆除しようとしているが、捕まらない。

12日前

昨日の夜どうやって寝たか

1か月前

簡単にぐっすり眠れる方法。特にNoteしている方に有効かも。

AIで《最高の睡眠》のためのスケジュールを脳科学的に考えた!

早朝では、バイクの音が聞こえていた。

2週間前

後悔は先に立たないが、後悔することは先に分かっている

日記も始めたよの深夜

1か月前

寝れないまま朝を迎えて。 最近、どういうふうに眠りにつけばいいのかわかんないんだよな。 とりあえず毛布に包まるものの、眠りにはつけません。 そういいつ、今日は4月1日。もう4月になるんだ。時の流れは早い。春眠暁を覚えずとは言うけれど、私がぐっすり眠れるのは夜ではなく昼頃でしょう。

1か月前

寝れない時の暇の扱い

2か月前

夜は魔物がいるのだ

どうして。 どうして寝られないんだろう。 気分はスッキリ爽快なのに。 きっと心の片隅にある気持ち。 「先生に会うの、とても楽しみにしてたのになぁ」

睡眠障害やばいな話!

【交感神経が優位】寝たいのに不安が強くて動悸が酷くて寝れないからなんかしてたら寝れるかもしれない(簡単まとめ)