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【エッセイ】睡眠は大事にしたほうがいい話

ひっそりしてられる場所の必要性【5/14】

寝る前10分の奇跡・本気で両親に感謝しよう!

スマホを見ずにスパッと寝ると次の日の気持ちと世界が明るくなる

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寝る前10分の奇跡・ありがとうを唱えながら寝よう!

寝る前10分の奇跡・お世話になった人に感謝しよう!

寝る前10分の奇跡・明日やることを書き出す!

寝る前10分の奇跡・一日のクリアリングをしよう!

寝る前10分の奇跡・楽しいことを想像してニタニタしよう!

寝る前10分の奇跡・最高の過去を思い起こそう!

眠たいウィークらしいので、とりあえず睡眠優先で

3週間前

23歳、こじらせる

1か月前

寝る前10分の奇跡・今日習得したことを復習する!

勉強振り返り 5日目

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起きているのが辛いから寝る

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全部気圧のせい 3行日記(2024.5.19)

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自己紹介…🥱

4月5日(金)

1か月前

こんなに眠いのにコーヒーが飲めない☕

小3 寝る前の「あるある」と寝むれない時対策