寒暖差疲労という言葉がある通り、体の不調を感じている人は多いようで。肉体的な不調の他にもメンタルも不安定になって落ち込みやイライラや不安感が増すようで。 軽い運動と、毎日お風呂に浸かるなど対策はあるようだけど、お風呂に関してはガス代や水道代を節約したい私にとっては難関だよね🧐

今日こそ、鳥の祭壇をつくりたい…！ ペーパークラフト半分デイケアに置いてきちゃった。 夕方までに なんとか💦

今日も寒暖差があり、家の猫は布団に潜ったり、昼間は上に乗ったりで調節してました。人間は衣服で調節できますが、猫は毛皮を脱ぐことができず大変ですね(笑) 特にお爺さまなので、心配で気をつかいます♡ 皆様も気温の変化によって自律神経が乱れるという「寒暖差疲労」にご注意くださいませ♡

最近疲れがとれないなぁと思ったら。 寒暖差疲労なのかもしれません🤔 なんだかだるい、疲れが残る･･･ 自律神経の影響らしいです。

おはようございます。 今朝は AM5:40起床。 radikoのタイマーつけておいて良かった。 寝坊するところでした。 今朝もニッポン放送の 上柳昌彦のあさぼらけ聴きながら、朝活スタート。 寒暖差疲労も重なったのか、偏頭痛が昨日から辛い。 寒暖差辛いです。