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「不機嫌になるくらいなら、やらない」を採用してみる。1日でいいから、やってみる♡

13日前

【育児のストレスを軽減】心に余裕ができる!すぐに使える「リフレーミング」のテクニック

うまくいかない人は〇〇を変えようとする!?

言ってもやらない子!子育てをぐんと楽にするコツ!!

家のご飯食べない問題

思い切って遠くにある好きなお店にカフェラテとパンを買いに行ったら、すごく満たされた話。

7か月前

息子のせいにしイライラしていた*ADHD活発っ子子育て乗り切り法

ママだからこそ1人になる時間が必要*ADHD活発っ子子育て乗り切り法

リラックスと子ども感覚の共通点【みんなとつながる・ゆるめるカフェ☕️】⁡

伝えたつもりで怒ってない?

子どもがうるさくて邪魔に感じる時にすること

お母さんのための「女の子」の育て方

子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本

子どもがまだ2,3歳だった頃、帰って夕飯を作らなきゃと思っているのに、子どもが公園から帰りたがらず、イライラ。そんなときは、心の中で「損して得取れ」と唱えて、気持ちを落ち着かせていました。 「育児は、損して得取れ!」 https://note.com/chami1977/n/nfe7d07ab1c99

1年前

こころと体をととのえる

「もう!!イライラしちゃう自分なんとかしたい!!」

昨夜絵本を読む前、長女、次女に片付けの件で怒る。貸し出した物を、お互いにそっちでしょと責任を押し付け合う様子に、苛立ち、もう2度と貸しません、と怒り、絵本を読まずに寝てしまった。あぁ、また読めなかったなぁ、、、と罪悪感に少し涙して眠り、目覚めた。→続きます。

「褒め続けると慣れてくる」って本当?【みんなとつながる・ゆるめるカフェ☕️】