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流行りのおからヨーグルトダイエットをやってみた|大豆イソフラボンで更年期対策にも?

1か月前

べとべとのダイエット食品、大豆炊くとき吹きこぼれ注意 

【大豆イソフラボン】 ・フィトケミカル(ポリフェノールの一種) ・響きがフランス語っぽい ・大豆の栄養分としてはわずかに含まれている程度 ・女性ホルモン(エストロゲン)に似ている構造 ・骨粗鬆症、乳がん、前立腺がんの予防効果あり ・摂りすぎもよくない

更年期にイケるGABA!!

ふきのとう味噌を買ってきました。白米が進みます。本日はサーモン&マグロ丼に冷しゃぶにしました。そしてぬか漬けです(市販品)✨ 新しいハチミツも届き、新たなハチミツも開拓できた🍯 婦人科系に良くない大豆をやめてみます。現代人は環境ホルモンで過剰になっているようなので逆効果とか😅

5か月前

蒸し大豆で更年期を健やかに!

ちなみに最近ハマってるもの。豆乳の紅茶味。

1か月前

更年期症状と大豆イソフラボン

6か月前

昨日「豆乳買ってみた」みたいなつぶやきをしましたが、 牛乳飲めない人が豆乳買う場合もある、と思い出して(?) 「豆乳ってやっぱりいいなー...。」って思いました。豆乳LOVE。 昨日のつぶやき→(https://note.com/jenny_note/n/nf23ce708f0a6)

7か月前

前立腺肥大症予備軍である。豆類が効果があると聞き、豆乳をセッセと飲んでいたのだが、飲み過ぎると良くないらしい!毎日多量に飲み過ぎるとホルモンバランスが崩れてしまう可能性があるとか。男性が大豆イソフラボンを摂取し過ぎると女性のように胸が膨らむ「女性化乳房」が現れるとか。それは困る。

7か月前

ヴィーガン食3つ。これだけは抑えておきたい3点事項

¥300

大豆はを食べすぎると『体調を悪くしてしまう』ということをご存じですか? 大豆の良い効果だけでなく、デメリットまでを動画一本見るだけで理解できるよう徹底解説しました。 5/1(水)18:30の公開をお楽しみに https://youtu.be/_J8FSKirDTI

女性を支える「エクオール」、何歳から摂取できる? 若いうちから飲むデメリットは?【薬剤師が徹底解説】

元気が出る食事や食べ物を覚えておこう。そうすれば、ずっと健康で楽しい人生を送れる。

11か月前

大豆が。。。実はキケン??

更年期症状は大豆イソフラボンで緩和する:エクオールの解説

VOL.1005 大豆とチキンのトマト煮

毎日、大豆イソフラボン

アルークα骨マスターの効果とエビデンス

酪酸菌ではじめる腸活のススメ

ラクトビオン酸+大豆イソフラボン プルルプレミアムの効果とエビデンス

酒粕、豆乳、ゴマ、きな粉、カレー粉

豆腐も脂肪減少を助ける食品です。 豆腐に含まれる大豆タンパク質の「βコングリシニン」には中性脂肪を減少させ、内臓脂肪を低減させる効果が報告されているそうです。 また、豆腐に含まれる大豆イソフラボンも脂肪対策に効果が期待できると言われています🔥

今度は豆乳の話。

11か月前

【開発ストーリー第5話】 BuddyNutsリニューアル新発売

1年前

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再生

【エクオール】健康の味方か悪者か?

もやしは電子レンジで調理すると栄養のロスが少ないと言われています もやしに含まれる大豆イソフラボン、GABA等の栄養は茹でてしまうと半分前後まで減ってしまいます 一方で電子レンジ調理なら99%が残存するそうです なお、最近は袋のままレンジにかけられるもやしも販売されています

【BuddyNuts】ココロ楽しい、カラダ嬉しい4種のすこやかナチュラルおやつ

1年前

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更年期 大豆イソフラボン 摂りすぎ注意!? 必要な量は?

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1年前

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納豆が好きだから~エクオール検査をしてみた話

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11月1日は楽天市場ワンダフルデー★

豆腐は美容にも効果的と言われていますね。 豆腐に含まれる大豆イソフラボンが、肌の調子を改善するエストロゲンの働きを助けてくれるそうです。 また、肌や髪の材料となるタンパク質が豊富に含まれます。 加えて活性酸素を抑制するとされるビタミンEなども含有しています✨

七夕に願いを込めて

【肉体の神秘】と【肉体への感謝】

10月1日は楽天市場ワンダフルデー★

楽天市場 お買い物マラソン! 数量限定でエクエル3個セットにエクオザクロが1個つきます