「大学時代にやっておくべきたった1つの習慣」は何か？ちょうど30年前の春、大学の門をくぐった自分に伝えたいのは、「内省する習慣」だ。それは単に出来事を記録するだけでなく、その出来事に対してどう感じ、思い、行動したかーそれを書き出し洞察する習慣を持つべきだった。価値観を知るために。