本日は夕方より、二度目の専従夜勤の仕事。 覚えることが多すぎて、、、 朝起きてから仕事に行くまでの一連の流れろでもいうか、 新しいライフスタイルも未だ不鮮明、か。 うーん、、、やむなし、なんやけどね。(^^;;

夜勤前に息子の保育参観ある。 どうせ寝られないからその足で娘も迎え行って公園でも行くことにする。

今日も朝からヨガ(アーサナ&瞑想)もできたし、次男くんは2週間ぶりに学校に行けたし。 隙間時間で自分のメンテ(接骨院)をして勉強だ。 夜勤だと朝がゆっくり出来るから良いね。🎵

週末は運動不足になるからとムキになって玄関自室トイレダイニングの掃除、ダイニングに至っては床のワックスがけまでしてみたらドえらい発汗（笑） 毛穴開いてるところに入浴してまた発汗。 ふらふらして体重計乗るの忘れたが、ヨシとして飲酒する。 明日から夜勤なので夜型転換も兼ねて。

夜勤前の生活スタイルをどうしていこうか試行錯誤中🤔🤔💭💭 夜中まで起きて朝方に寝るのか、はたまた早起きして9時頃から睡眠とって備えるかのかという🙄

今日は夜勤。これから頭と気持ちをリラックスさせて21:10頃家を出る。 何年やっても夜勤前は緊張する。早くこの部屋に帰って来たい。後‥‥‥とりあえず3年。