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Tarzan(ターザン) 2024年5月9日号 No.878 [腹が凹む7つの習慣] 【読書感想文】 気になるぽっこり下腹部に

姿勢の合言葉〜腰ピン!〜

坐骨を意識して座る~骨盤を立てる~

3か月前

今朝は外旋筋のルーティンをやりました

女性のためのヨガの教科書17

泌尿器科医が開発したサドル

11か月前

レッツかかとつけ正座、「踵―親趾ライン」をつけよう

10か月前

自分のつかい方note*坐骨*

正しい正座

【簡単解説】疲れない座り方の3つのポイント!!

育てよう!口の機能②

整う!姿勢と呼吸について

自分のつかい方*重さをのせる⑵*

自分のつかい方note*重さをのせる*

マッサージ級の経絡刺激「1分背骨刺激」

【10分で出来る簡単BODYワーク】坐骨で座る ②使うのは椅子と本🪑📕

〜長年クセ付いた猫背から脱出〜足元から整える姿勢改善術

¥500
1年前

【簡単解説】疲れない首肩の使い方 デスクワーク編

慢性的な睡眠不足を変えるために目を向けるべきカラダのポイント

みんなのレッスンnote*座る*

食事中の良い食べ方 座り方を意識しよう!

「ボディメイクをしよう」と思ったら、姿勢を見直そう!

椅子それともバランスボール?

【坐骨で座れていますか?|ू•ω•)チラッ】

あなたのそのトレーニング、効果は出ていますか? O脚改善のために知っておきたいこと

【理学療法士が考える】骨盤を立てて座る方法

坐骨で座ろう(ランニングの姿勢矯正)

キュッとしたお尻②〜実践編

【胴体〜坐骨の連動Vol.9】客観的な数値にも表れた!坐骨を転がすことによるブレーキ改善

【胴体〜坐骨の連動Vol.5】坐骨を後ろに転がせば膝はもっと楽に、高く上がる

¥150

【骨盤はひとつの骨じゃない】😳

わたしのレッスンノート*内側⑵*

坐骨を立てて座る

床ずれ対策は、クッション、マット、たんぱく質、亜鉛

座布団を敷いてもお尻が痛い

「坐骨」をサポートする独自のデザイン🌿🌼🌿

2年前

50歳を過ぎると、座ってお尻が痛くなりませんか?

O脚治った?

3年前

5回目の瞑想「背筋を立てる~脚の形・床編~」

それってまっすぐ座っていますか?

分母警察👮‍♂️と横隔膜食道裂孔(空洞)の働き/逆流性食道炎

子どもと一緒に健康について学ぶ「ここざこつ」

4年前

椅子で作業する姿勢について

4年前

骨盤底筋群

運動器の解剖学⑬(骨学各論)寛骨と骨盤

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5年前