モヤモヤしてきた 頭の中思考が止まらない ダルい…ってなった時 反射的にスマホで SNSとか動画漁りまくってたんだが モヤモヤする😶‍🌫️→運動 に切り替えていってる。 辛いと続かないから hand crap15分 イェーイ！とか叫びながら 楽しく身体動かしてる。 よき！！！！