先週は何だかとても疲れた。肩ガチガチ。ダブルワークの疲れが出てきたかな。キックボクシングにも行けていない。フォロワーさんのnoteを読むと、本人やその家族が入院したり、骨折したり、体調不良だったり。皆さん大丈夫ですか。今週は雨続き。力を抜いて生きていきましょう。

身体の力を抜くって難しい…。深呼吸が下手くそなようだ(^_^;) 自分を労るって難しい…。何をどうしたら自分を労ったことになるんだろう。