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頑張らなくても「先延ばし」がなくなる!?科学×作業療法のアプローチ

先延ばし魔の大学院生が、やる気が出ないときに実践する対処法(パターン別)

先延ばし癖〜やらなきゃなんだけどなんかやりたくないヤツ〜を実行機能障害から考察しよう

人間は無意識の欲で行動している

6日前

失敗の恐怖"アティキフォビア"の克服②先延ばし癖と原因

2か月前

先延ばしについて。(ADHD薬インチュニブの先延ばし効果も含めて)

1か月前

先延ばし癖と罪悪感とセルフコンパッションの関係について

先延ばしにサヨナラ!小さな一歩で大きな成果を

「時間がない」は、ただの言い訳か?

3週間前

完璧じゃない人が完璧主義者を目指すことの弊害(Procrastinationとの戦い)

「今」は未来から来ている。〜時間管理術から感じた事〜

3週間前

今すぐできる気分を良くする方法3選

Procrastination

3週間前

ぬるっと始める。

3週間前

おはようございます。 早起きして二度寝した朝です。 「今日できることは明日まで残さない」 やるべき仕事が残っていて、まだ時間に余裕があるのに「明日でいいか」と持ち越すこともあります。 でも、明日には明日の仕事があります。できるだけスッキリさせて明日を迎えましょう。 今日も笑顔で。

1か月前

アイデアを頭の中で寝かせると質が上がるし具体化しやすい

3か月前

家づくりを先延ばしにしたい気持ち

おはようございます。 ぐっすり眠れてスッキリ起きた朝 「今日できることは明日まで残さない」 今日の仕事が残っているのに「明日でいいか」と思うこともあります。 でも、明日には明日の「やること」があります。 できるだけ片付けて、スッキリと明日を迎えるようにしましょう。 今日も笑顔で。

2か月前

R60331喜び愛情感謝学び成長日記…四の五の言わずにとっととやる…行動したとき先延ばしをする原因は不明確さや曖昧さ…その壁にぶつかっただけ…ポイントは「淡々とわかっていることをやる」こと…具体的な行動を積み重ねることで、何をすればいいかが見えてくる…やはり行動起点が大切である!

【#132】連休明け初日の自分日記

3週間前