今日は家にこもって 仕事しようかと思ってましたが。。 どうもイマイチ捗らないので、 整体に行ってきました。 おかげさまで、やっと 「疲れがとれた」と思える状態に✨ 施術後のお菓子は、 3ついただきました😊 いいパフォーマンス発揮するためにも 体のメンテナンスは大事ですね🍀

今日はお腹が痛すぎて、何十回もトイレに行きました。お大事に。私。

48時間ファスティングした。空腹感は慣れてくるけど、43時間後ぐらいから頭痛がして48時間でやめた。 胃腸を休めるのにいいというが、頭痛は不快が大きい。効果はいまのところ不明。 次回やるなら、頭痛の手前で終わりにしよう（36時間とかかな）

いったい今日は 何度まで上がるので しょうか？ 急な気候の変化 みなさんも 体調管理 気をつけてくださーい😃 公園を少しだけ ウォーキングしました🚶

今日は疲れて怠く、何もする気にならない一日でした。 風邪かなと思ったけど、よ～く考えたら、昨日、一昨日と変な時間に目が覚めたのが原因でした。 今日は、消化にいいものを食べてマヌカハニーを飲んで寝ることにします。