「#予期不安」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

「いつか治るだろう」という考えは足元をすくわれるのでやめた方がいい

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

1か月前

20

予期不安があるんなら予期安心もあっていい

4週間前

13

「普通」って、きっと…

1か月前

56

【あがり症】役に立つ話：予期不安の悪循環

ロン毛のあがり症

3か月前

56

不安に襲われたとき、私を救ってくれる2人の動画配信者。

4週間前

61

【あがり症】予期不安に対する私の対処方法

ロン毛のあがり症

3か月前

49

パニック障害の苦手なものを知ることで自ずとパニック障害は離れていく

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

1か月前

14

幸せとはいったい何なのか？とその尺度について

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

1か月前

9

パニック障害のご家族やパートナーはどのように寄り添えばいいのか？

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

4週間前

10

パニック障害　電車5駅10分が乗れない！

100日後に退職するOL

10日前

4

月曜を克服したい

1か月前

31

タイムリミット40分！？電車練習戦いの記録

相原まりこ

11日前

3

令和の件（くだん）

4か月前

27

パニック障害　乳酸と発作

100日後に退職するOL

1か月前

5

心の病は「引き寄せの法則」から成り立っている

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

2週間前

5

あなたの中で何が起きているか？を理解しないとパニック障害は離れて行かない

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

7日前

4

最近ずっと体調がよくないんですよね… 季節の変わり目だからなのかずっと眠いですし。 9時間以上寝てるのに。倦怠感もあるし、予期不安起こるしほんと意味がわからないセロトニンが足りないのかな😩 記事にしたいことあるのに作業も進まないし…😩 もぉぉぉ…

3か月前

25

ドイツからの葉書。

2週間前

67

「予期不安」と「予期興奮？」

2か月前

6

パニック障害を完治させた人たちが大切にしていた考えや行動とは

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

2か月前

7