人気の記事一覧

ヴィパッサナー瞑想体験記

2か月前

もう、頑張るの やめます。

3週間前

幼稚園から導入する国も! 効果絶大な「マインドフルネス」のお話

【エッセイ】静謐の中で ー10日間の瞑想プログラムで起きた神秘的な体験についてー

『祈り』と『瞑想』

タイで10日間のヴィパッサナー瞑想修行①〜どんなコースだったのか

4か月前

34歳おっさんが12日間、人と話してはいけない、目も合わせてはいけない、読み書きや娯楽が一切禁止のヴィパッサナ瞑想修行(インド)に参加してきました。

有料
3,000
4か月前

マインドフルネス瞑想とヴィパッサナー瞑想の違いをまた書いてみた。

ジャーナリング(書く瞑想)のやり方|効果|私のジャーナリング体験|ジャーナリング講座

<ヴィパッサナー回顧録 人生掘り下げの旅へ・・・なんでやめちゃうの?>

身体に呼吸をまかせて楽になる

2週間前

マインドフルネス|心を今ここにあらしめる。

人生の悩みの原因は反応・判断・執着・妄想だった|【書評】「反応しない練習」

3か月前

内観日記

2か月前

ポリヴェーガル理論やマインドフルネス関連のエクササイズや解説素材(音源や映像)

4か月前

他人の為は自分の為、自分の為は他人の為。オーストラリアのヴィパッサナー瞑想センターで奉仕したお話 vol.1

ヴィパッサナー合宿10日間を終えて

2か月前

「自分を守る武器を授けたい」声で未来を変える“ライフボイストレーナー”を始めた訳~川島史奈さんインタビュー~

ヴィパッサナー瞑想の実践者が教える「書く瞑想(ジャーナリング)」の感想

【グレートリセット】新年早々、10年分のデータが飛ぶ。