昨晩楽ちんにできるﾜﾆのｱｰｻﾅとかﾊｰﾄﾞなﾃﾝｼｮﾝになりすぎないよう気をつけてﾖｶﾞと瞑想を行ってから眠った。こころとからだの疲労が少なく、瞑想や願うことならふだんの何でもない生活がﾘﾗｯｸｽできていたなら、睡眠という時間枠と瞑想や日常生活はすごくちかくにある感じがした。