雨がザーザー降っていた火曜日から 頭痛が続いてます💦 昨日は体のメンテナンスを 最優先して、リフレッシュ✨ 今朝は晴れ空が広がっていて、 お魚みたいな形の雲が見えました。 関東にも、台風が接近してて、 お天気下り坂になるみたいです🌀 みなさまも、体調には気をつけて🍀

今日は家にこもって 仕事しようかと思ってましたが。。 どうもイマイチ捗らないので、 整体に行ってきました。 おかげさまで、やっと 「疲れがとれた」と思える状態に✨ 施術後のお菓子は、 3ついただきました😊 いいパフォーマンス発揮するためにも 体のメンテナンスは大事ですね🍀

昼間の最高気温は28度、 夏のような暑さです💦 冷たいものが 飲みたくなって、カフェへ☕️ 自家製チーズケーキと オレンジジュースを注文🍰 カフェの中は涼し〜い！ ゆったりした時間を過ごしつつ、 リフレッシュタイム🍀 みなさまも良い休日を お過ごしくださいね✨

昨日は体調不良との連絡があり、 午後のzoom予定がキャンセルに。 おかげで、先送りにしていたことに 取り組むことができました✨ ボディマッサージの予約も入れて、 溜まってたコリも、癒されました🍀 雲一つない青空が 広がっているのを見て、 清々しい気持ちになった朝の時間✨

昨日、足もみしてもらったら、 目の反射区が、意外と痛かった💦 パソコンやスマホの画面を 見ていることが多いせいか 結構目が、疲れてるみたいです😅 施術後に、神宮の森の近くを通ったら、 さわやかな青空が広がっていました✨ 18000歩以上ウオーキングして 健康的な一日でした🍀

連休はこどもたちが旅行でいないことをいい事に嫁と二人朝から晩まで出掛けております💪こう言う時間、とても大事✨

極楽湯でリフレッシュ！ 木曜日に寝違えたのか首が痛くなったのですが、ゆっくりお風呂、サウナに入ってたらだいぶマシになりました〜 さあ帰ったらビール飲もう！

極楽湯でリフレッシュ！ 年齢とともに肩こり、腰痛、疲れ目が辛くなってきてるので疲労回復にはもってこい。 いい湯でした〜

好きなものを食べて好きなことをする 休みの日くらいリラックスしなきゃね😌

マガジンの執筆を終えて、noteでやってみようと思っていたことを一つクリアしました。 noteでは新たな出会いや発見があり、嬉しい今日この頃です。 今週はなんだか太陽フレアが気になるな～と思いつつ、昨日は久々にサイクリングで遠出してリフレッシュしてきました～😊

明日のSNSセミナーで テクサポの方にお願いする内容を メールでお伝えしました。 午後は、頭痛が出ている額の際や 目の周りを集中してケア。 背中全体もマッサージしてもらって、 だいぶ楽になりました🍀 空を見上げると まだら模様の雲が面白くて 思わず写真撮っちゃいました✨