人気の記事一覧

お休みやリフレッシュのことを本気で考えるようになった

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新幹線に乗って、違う街に行ってみた

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転職したての友人に教えてもらった「香り」のルーティンを紹介します

頭空っぽ活動への野望

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休暇終了💦リフレッシュできました⭐︎

「どうしたの?」 って 話しかけてくれる人はいますか? 気持ちが一気に出てくるよ 自分に言ってみるのも良いのかも🫧😊

瞑想とマインドフルネス

1か月前

このところ、ずっと不調で気分がすっきりしなかった。休みになると、ついベッドで読書して昼寝して…ということばかり。今日は平日の仕事休み。思い切って、1人で出かけた。きれいな景色を見て、あー、これが必要だったんだと思った。 夜は、大好きなそら豆を塩茹でして食べた。ビールが欲しい。

10日前

ほんの少しだけ海を見に行く

9日前

あの天国に一番近いかもしれない銭湯へ、再び。

今日は気晴らしDAY

今日は家にこもって 仕事しようかと思ってましたが。。 どうもイマイチ捗らないので、 整体に行ってきました。 おかげさまで、やっと 「疲れがとれた」と思える状態に✨ 施術後のお菓子は、 3ついただきました😊 いいパフォーマンス発揮するためにも 体のメンテナンスは大事ですね🍀

たけのこ掘り💦

3週間前

ベルガモット&プチグレイン

昼間の最高気温は28度、 夏のような暑さです💦 冷たいものが 飲みたくなって、カフェへ☕️ 自家製チーズケーキと オレンジジュースを注文🍰 カフェの中は涼し〜い! ゆったりした時間を過ごしつつ、 リフレッシュタイム🍀 みなさまも良い休日を お過ごしくださいね✨

お気に入りのカフェを見つける☕

7日前

監修…西多昌規『1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114』

私の自由時間、神社へ行こう。

おはようございます。 今日から三連休です。 このお休みを利用して友人宅に行ったり🍺 申告書の作成をしようと思っおります📄 そこで、明日、明後日の更新はお休みして、26日の朝からまた再開しようと思います。 宜しくお願い致します😉

【第77話】リフレッシュ