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4/23~24,4/26開催🏟️ 『BLUE☆LIGHT SERIES 2024 Supported by nojima』✨

睡眠の質を上げるための6つの方法と注意点

11日前

ブルーライトカットメガネ&

BlueLight Live2024.4/26

スマホゲームで目が疲れるのを改善しよう!

ハマスタ初体験

【2分で読める】座り仕事で気をつけるべきこと5選【仕事の効率を上げよう】

習慣のウソ・ホント100選 52 スマホ依存はやめられる?

最近、やたらめったらブルーライトをカットする商品が多すぎて困る…… 。ガラスフィルム探すにも「ブルーライトカット!」って書いてあったり、フィルムのほうはほとんどカットしてるように感じた。UV-A/UV-Bに近い部分を少しとかなら許容できるけど、ブルーライトバッサリは眼によくない。

2週間前

【今日の短歌】セメントで貼り付けるように瞼とじ それでも目覚める定時あさ4時

13日前

夜のスマホは「別にOK」。睡眠学者に訊く医学的に正しい冬の快眠アドバイス

有料
980

寝る前のスマホ、それは老化へのパスポート😅

我はブルーライト文芸作家

2か月前

快適な睡眠のための「光の環境づくり」

1か月前

【定期開催】寝れない私はブルーライトを浴びる

6日前

晩夏

8か月前

皆さんの記事が面白くて、 寝ないといかんのに、寝れない。 よし、切り上げて寝よう。 ブルーライト、また明日ね。 対策して、あなたと会うわ。 みゆ

2か月前

新時代を開く

今シーズン初のハマスタ観戦

1か月前

疲れた理由は、色々あるけど noteが楽しすぎて ブーストかかりすぎて、 やらかした。 (※過集中は、ほどほどに。) ブルーライトに見守られながら、 これからも、書くで。 (※おねむ桜©️が舞う前に、な。)

2か月前