外食を減らしドカ食い沼にドボン 中華三昧茹づる丑三つ

めちゃくちゃ食べている。しかも甘いもの。甘いもの以外に玄米も食べたのに。 自分でどうにも出来ない要素が多すぎるんだろう。 それでも、久々にはいたワイドパンツのウエストは緩くなっている…？チマチマやっている筋トレの地味な効果か？かといってドカ食いし続けない方がいいよなあ。

｢食べるべき 時知りてこそ 世の中の 米も米なれ 肉も肉なれ｣太川ガラシャ

イライラしてたくさん食べた。よくないと知っていても、ぷんぷんしてたらそんなこと忘れちゃう。3日分くらいのカロリー摂って、おなかがぱんぱんになった。少し落ち着いてきたら、イライラには柑橘類って思い出した。いまさらなんだよなあ。