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工房流トレーニングとは?【1】

ストレングス&コンディショニングコーチの行く末

工房流トレーニングとは?【2】

工房流トレーニングとは?【3】

やっと暖かくなってきて、桜も咲き始めて春が来ているのを感じます♪ 我が家の花壇も冬に植えたチューリップがもうすぐ咲きそうです🌷 シーズンはあと少しで終わってしまいますが、 良い形で終われる様に引き続き頑張っていきたいと思います💪

『なりたい』と『なりたく無い』のモチベーション

今日はこの後21時からこちらのセミナーに参加予定♪ 久しぶりのオンラインセミナーですが、4時半起きでいつもは寝てる時間なのでちゃんと集中して聞いてられるか心配です。。。 ゆっくりしながら参加したいと思います♪

書籍紹介: エディージョーンズ 異端の指揮官

『専門分野』は何なのか

今日はあいにくの天気ですが、我が家の長男の入学式でした🌸 残念ながら私は早朝から仕事の為、参加する事はできませんでしたが、新しい学校生活を楽しんで欲しいと思います♪

週末は娘達と妻はバレボールの練習へ出かけたので、息子とふたりきり♪ 職場にきて天然芝のグラウンドでボールを追いかけたりして遊びました☀️ 休日に天然芝のグラウンドで子供と遊べる事がラグビーチームで働く特権🏉 良い休日になりました🙏

今日は勝負の入替戦、第1戦目でした♪ 結果はしっかりボーナスポイントもゲットしての勝ち🏅 来週もしっかり勝ってシーズンを良い形で締めくくりたいと思います💪

休日を利用して娘達のバレーボールを観戦🏐 息子はまだ習っていませんが、一緒に練習をしたりしているので一緒に観に行きました♪ 明日からチームも動き出すので、しっかり充電できた数日となりました🙏

Game Day ‼️ 事務機ダービーなので、しっかりチャレンジして結果を得たいと思います💪 応援、宜しくお願い致します🤲

1ヶ月ほど前から取り組んでいる週に一度のランニング🏃昔は長い距離を走っていましたが、 最近は苦手なので選手にも行っている50mのフィットネスやスプリントを短い時間で強度高く行っています💪ランニングというよりも筋トレに近い感覚ですが、動ける身体を維持できる様コツコツ続けていきます!

写真は大学4年生の時に友達の車で撮った一枚📷この時からJeepラングラーに憧れていたのですが、今日は初めてJeepのお店へ🚗 残念ながら『現実』を痛感する事となりましたが😅明日からもコツコツと頑張っていこうと改めて思います🫡

ハイパフォーマンススポーツカンファレンス2023

昨日は家族で『こどもの国』へお出かけ☀️ 良い天気の中、芝生の上でお昼を食べて、遊具で遊び、動物と遊んで、ポニーにも乗って盛り沢山の1日となりました♪ 今日から子供達と妻は大阪へ。少し寂しいですが、なかなかできない父母への親孝行の時間にしたいと思います🙏

昨日は公式戦、今日は練習試合と二日続けての試合でした🏉 毎回、公式戦の前にはスタッフトレーニング『お清め』があるのですが、今回は5:30スタートでした💦早朝からハードな一日でしたが、 今日も勝ったので明日は少しゆっくりしたいと思います🫡