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スパイス活動初め

大人の習慣ダイエット

45日間ダイエットプログラムに参加した/低血糖

3週間前

自分と向き合う

1か月前

もう二度と、ダイエットは頑張らないで下さい

ダイエットは頑張らない…だから【夜の糖質制限】はやりません。

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200

【基礎代謝を上げれば痩せる説】←実はそう簡単には上げられない…理由があります

有料
200

体重98kgの直立明太子が、ダイエットで48kgまで痩せた 3

10か月前

頑張らなくても「幸せホルモンで1kg痩せました」お客様の声

ガッツリとダイエット…苦手です。淡々と痩せたい人はいませんか❓

見本になる【人格者】へ

若くても【おばさん体型】50代60代でも【若さのある体】この不都合な真実❗️

ダイエット10日目

ダイエット12日目

ダイエット語録3・どんなにおいしい食べ物も「痩せてる」という【快感】には叶わない。

【痩せない=脳のストレス】と疑ってみてもいいという話

ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム

1年前

人生は上手くいく時ほど悩むから面白い

35ヶ月連続!ダイエットプログラム達成率100%継続中!(2022年8月現在)

New lesson「バランスボールストレッチ」