人気の記事一覧

【自分と向き合うnote】#05 SNSの闇と依存

【自分と向き合うnote】#03 私にとってYoutubeとは~動画編集がやりたいのか、スプラがやりたいのか、登録者を増やしたいのか~

【自分と向き合うnote】#04 露出を増やす~その為のInstagramとTiktokだった~

【自分と向き合うnote】#01 スプラトゥーンに飽きたのか?・・・

【自分と向き合うnote】#02 SNSをやる意味

セルフモニタリング メンタルヘルス大全第一部第1章

会社ストレスの解消法

【自分と向き合うnote】#06 心と身体と向き合う

セルフモニタリングは、高齢者の身体活動を高める

朝のノートで見つける、自分自身との対話

20240427 通院メモ 職場での定期的な面談でどのようなことを話せばいいのかという問題

3週間前

アスリートのための心理的コンディショニング byうさみ

有料
700

気分の波克服ガイド:気分の波に苦しむあなたへ

自分の心のことは意外に分からない

色々なことに興味が湧いて出てくるというのが自分の特性であり、その特性を活かしてこれまで色々と知りたいという欲求があって生きてきたのだが、興味を引くものが何もない状態になっている。ただ、生きているだけの状態。これって、ちょっとやばいのかな?

2週間前

セルフモニタリングアイテム

3か月前

20240403 復職メモ 合理的配慮と仕事の内容

1か月前

「自己観察(セルフモニタリング)」が上達したHSPほどストレス対処が適格

20240518 通院メモ 抑鬱状態でのモニタリングをしたことで

5日前

#30 見つめる先は自分

2か月前