セルフディフェンス

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「サバイブ」を表現する

藤田　正和
3か月前

【今日はキッズクラスのインストラクター手伝い】 基礎運動とセルフディフェンス

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
2週間前

【竹浦さんの記事に感動した話 & 足関節は即座に解除してパス! 】ストレートフットロックの解除3選 #柔術忘備録

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5日前

【サイドエスケープは一生物！】サイドエスケープからのチョイバーアタック3選 #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
10日前

【ハーフガードから奇襲攻め！】チョイバー含めたアタック3選 #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
12日前

【こんな時こそ慌てず対処】マウントポジションのエスケープ3種 #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
1か月前

【護身術とつながる柔術】セルフディフェンスからの寝技移行！たまにはパンチキック！

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
1か月前

想定外

藤田　正和
3か月前

【抑えられても絶対諦めない!!】サイドからのエスケープテクニック

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2か月前

【膝を怪我しました...】相手を圧倒的に崩すクローズドガードの基本

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
2か月前

【相手のデラヒーバをぶっ壊していく】片襟片袖のパスガードとデラヒーバへのアタック #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
3週間前

【クローズから超近距離で攻める！】コムロックからの締め・三角・アームバーてんこ盛り3選 #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
2週間前

2023年 柔術稽古納め

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5か月前

【新年度昨日より明日、新たな自分へ】ウォーキングと酸素カプセル、そしてデジタルデトックスでウェルビーイングを高める

プレミア12
1か月前

四十にして立つ

100
藤田　正和
5か月前

今日はジム練がないので、クローズドガードからの打ち込みと昨日テクニックにあったニースライスパスの練習。30分でも振り返りはできるかも。 毎日ちょっとでもいいから体動かす時間作りたいなぁ

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
1か月前

【ウチはこれでやってますんで】クローズドガードからのチョークとハイガードアタック

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
3か月前

【絡まった足は意外と厄介...! 丁寧に解除すべし!!】ハーフガードの解除&パス3選 #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
8日前

【きっついっす！】相手の動きに合わせてポジションを変えるニーオンザベリー！

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
1か月前

これを極めるべし！(主に私が) クローズドガードからのチョーク2種とヒップスロー

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録
4か月前